Mô tả

Trong cuộc sống hiện đại, con người thường sử dụng những cơ chế phòng vệ tâm lý để bảo vệ bản thân khỏi các “sự thật đau đớn”. Cuốn sách Trốn Và Tìm – Tâm Lý Học Về Sự Tự Huyễn của Tiến sĩ Neel Burton là một tác phẩm sâu sắc, giúp độc giả nhận diện những cơ chế này và khám phá cách chúng ảnh hưởng đến sự kết nối giữa chúng ta và thế giới xung quanh.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách kết hợp giữa tâm lý học, triết học và những ví dụ thực tiễn, thì việc Mua sách Trốn Và Tìm – Tâm Lý Học Về Sự Tự Huyễn (Neel Burton) chính là bước đầu tiên để bạn hiểu rõ hơn về cơ chế phòng vệ tâm lý và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Cuốn sách không chỉ là một công trình khoa học mà còn là một người bạn đồng hành, giúp bạn khám phá và sống thật với chính mình.

1. Giới Thiệu Về Sách Trốn Và Tìm – Tâm Lý Học Về Sự Tự Huyễn

Sự tự huyễn (self-deception) là một trong những cơ chế phòng vệ phổ biến nhất của con người. Nó vừa là một công cụ giúp chúng ta đối mặt với áp lực, vừa là nguyên nhân gây ra những rào cản tâm lý, khiến chúng ta xa cách với chính mình và mọi người xung quanh.

Trong cuốn sách Trốn Và Tìm, Tiến sĩ Neel Burton đi sâu vào phân tích các cơ chế phòng vệ tâm lý, giúp độc giả hiểu được:

• Tại sao chúng ta tự huyễn?
• Những cơ chế phòng vệ này bắt nguồn từ đâu?
• Làm thế nào để nhận diện và xử lý chúng?

Cuốn sách gồm năm phần chính, mỗi phần tập trung vào một cơ chế phòng vệ cái tôi, từ đó mở ra bức tranh toàn cảnh về tâm lý học sự tự huyễn.

2. Cơ Chế Phòng Vệ Trong Cuốn Trốn Và Tìm

Tiến sĩ Neel Burton chia nội dung sách thành năm phần, mỗi phần là một dạng cơ chế phòng vệ tâm lý đặc trưng mà con người thường sử dụng.

2.1. Trừu Tượng Hóa

• Giải thích: Con người thường có xu hướng biến những cảm xúc hoặc sự kiện cụ thể thành khái niệm chung chung để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của chúng.
• Ví dụ: Thay vì thừa nhận cảm giác đau khổ do mất việc, chúng ta có thể nói: “Ai cũng sẽ phải trải qua những thất bại trong đời.”
• Tác động: Trừu tượng hóa có thể giúp giảm đau đớn trong ngắn hạn, nhưng lâu dài, nó khiến chúng ta không đối diện được với cảm xúc thật.

2.2. Chuyển Hóa

• Giải thích: Đây là việc chuyển đổi cảm xúc hoặc áp lực từ đối tượng này sang đối tượng khác.
• Ví dụ: Một người gặp căng thẳng trong công việc có thể trút giận lên gia đình hoặc bạn bè.
• Tác động: Chuyển hóa có thể làm tổn thương mối quan hệ và khiến cá nhân không nhận ra nguồn gốc thực sự của vấn đề.

2.3. Trốn Tránh Bằng Gian Lận Hoặc Ảo Tưởng

• Giải thích: Chúng ta tạo ra những ảo tưởng để che giấu sự thật không mong muốn.
• Ví dụ: Tin rằng “mọi thứ đều ổn” trong khi thực tế mọi thứ đang trở nên tồi tệ.
• Tác động: Sự trốn tránh này làm tăng cảm giác bất an và kéo dài các vấn đề không được giải quyết.

2.4. Trốn Tránh Qua Con Người Hoặc Thế Giới

• Giải thích: Thay vì đối mặt với cảm xúc thật, con người sử dụng các mối quan hệ hoặc môi trường xung quanh để thoát khỏi sự thật.
• Ví dụ: Người nghiện công việc có thể đang sử dụng công việc để trốn tránh các vấn đề cá nhân.
• Tác động: Điều này dẫn đến mất cân bằng trong cuộc sống và thiếu sự kết nối thực sự với chính mình.

2.5. Phóng Chiếu

• Giải thích: Đây là khi chúng ta gán những cảm xúc hoặc suy nghĩ không mong muốn của mình lên người khác.
• Ví dụ: Một người thiếu tự tin có thể cho rằng người khác đang coi thường mình.
• Tác động: Phóng chiếu làm méo mó cách chúng ta nhìn nhận các mối quan hệ và tình huống thực tế.

3. Tầm Quan Trọng Của Cuốn Sách Trong Đời Sống Hiện Đại

• Hiểu rõ bản thân: Cuốn sách giúp bạn nhận diện những cơ chế tự huyễn đã ăn sâu vào tâm trí mình.
• Cải thiện mối quan hệ: Khi hiểu được cách bạn và người khác sử dụng cơ chế phòng vệ, bạn sẽ dễ dàng xây dựng sự thấu cảm và kết nối hơn.
• Hướng tới sự tự do nội tâm: Loại bỏ chiếc mặt nạ của sự tự huyễn sẽ giúp bạn sống thật với chính mình và tìm thấy niềm vui chân thực.

4. Ý Nghĩa Bìa Sách

Hình ảnh bìa sách lấy cảm hứng từ tác phẩm The Pilgrim (1966) của René Magritte, một nghệ sĩ nổi tiếng với các tác phẩm siêu thực. Bìa sách mang thông điệp về sự nghịch lý trong tâm trí con người, khuyến khích độc giả suy ngẫm về cách chúng ta nhìn nhận và che giấu bản thân.

5. Thông Tin Về Tác Giả – Tiến sĩ Neel Burton

Tiến sĩ Neel Burton là một bác sĩ chuyên ngành tâm thần học, hiện đang giảng dạy tại Đại học Oxford, Anh. Ông là một nhà nghiên cứu xuất sắc và tác giả của nhiều cuốn sách tâm lý nổi tiếng. Với phong cách viết vừa khoa học vừa dễ tiếp cận, ông đã truyền cảm hứng cho hàng triệu độc giả trên khắp thế giới.

6. Mua Sách Trốn Và Tìm – Tâm Lý Học Về Sự Tự Huyễn Ở Đâu?

Bạn có thể dễ dàng sở hữu cuốn sách tại các địa chỉ uy tín:

• Nhà sách trực tuyến: Alpha books, Tiki, Fahasa, Shopee, Lazada – nơi cung cấp nhiều ưu đãi và giao hàng tận nơi.
• Nhà sách trực tiếp: Phương Nam Book, Nhã Nam hoặc các hệ thống nhà sách lớn trên toàn quốc.
• Trang web Omega+: Đơn vị phát hành chính thức, đảm bảo sách bản quyền và chất lượng cao.

Mua sách Trốn Và Tìm – Tâm Lý Học Về Sự Tự Huyễn (Neel Burton) chính là bước đầu tiên để bạn hiểu rõ hơn về cơ chế phòng vệ tâm lý và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Cuốn sách không chỉ là một công trình khoa học mà còn là một người bạn đồng hành, giúp bạn khám phá và sống thật với chính mình.

Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu cuốn sách này để mở ra hành trình khám phá tâm hồn và đạt được sự tự do nội tâm!